Relaxing Rhythms

릴랙싱 리듬 15-Step Guided Meditation App은 스트레스를 해소하고 균형을 유지하고 바쁜 삶을 통제할 수 있게 하여 몸과 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

Unyte의 편안한 리듬은 균형 잡힌 삶의 예술과 과학을 제공합니다. Unyte의 iom2와 페어링하면 적극적인 피드백과 실시간 결과를 활용하여 명상 진행 상황을 추적하고 궁극적인 이점을 얻을 수 있습니다. 이 앱에는 3가지 영역이 포함되어 있습니다. 첫 번째는 15단계가 포함된 안내 교육입니다. 이러한 각 단계에는 영감을 주는 작품, 두 가지 안내 명상 및 연습 이벤트가 포함됩니다. 두 번째 영역은 더 많은 안내 명상을 들을 수 있는 자기 탐색입니다. 마지막으로, 실시간으로 추적되는 생리적 상태를 볼 수 있는 그래퍼 프로그램도 포함되어 있습니다.

Relaxing Rhythms는 건강 및 웰빙 분야에서 세계에서 가장 저명한 지도자들을 한자리에 모았습니다. 기여자는 다음과 같습니다.

• 딘 오니시 박사

• 앤드류 웨일 박사

• 젠 마스터 니심 아몬

• 샤론 잘츠버그

• 스티븐 코프

• 나왕 케초그

• 조안 보리센코

"명상은 능동적 피드백과 함께 균형과 온전함의 자연스럽고 건강한 상태로 돌아가도록 훈련하는 데 도움이 되는 완벽한 도구입니다."

~ 딘 오니시 박사

“장수뿐만 아니라 삶의 질에 영향을 미치기 위해 삶에 통합할 수 있는 가장 중요한 도구 중 하나는 더 깊고 느린 호흡 연습입니다. 릴랙싱 리듬의 연습이 바로 그런 역할을 합니다.”

~ 앤드류 웨일 박사

*** 이 앱을 사용하려면 Wild Divine(이전 Unyte)의 iom2 바이오피드백 장치가 필요합니다. ***

와일드 디바인 인터랙티브 명상

Wild Divine은 다른 휴식이나 스트레스 관리 프로그램과 다릅니다. iom2로 알려진 바이오피드백 장치를 사용하면 호흡과 심박수가 연습을 안내합니다. 세계적으로 유명한 가이드가 이끄는 몰입형 명상 여정을 통해 명상을 개선하고 새로운 수준의 평온에 도달하는 방법을 즉시 알게 될 것입니다.